ココロの知識

どこにフォーカスする?

こんにちは!

コーチングを受けて学んであれよあれよで婚約者ができた森かすがです。

なんだか、「喪女」関連の記事を読んでいるとしゅんとなってしまいました…。

もう、人をジャッジするのも、人にジャッジされていると思い込んで世界の片隅で小さくなっているのもやめましょう。

今日は、「無理せず愛される女性になる」(つまり脱喪女)ために、

今から知っておくと役に立つ【心理学の法則】をお話ししたいと思います。

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こんにちは、世の速度から3ヶ月くらい遅れを感じている森かすがです。夏も終わりですね。

 

私は秋が好きなのでうれしいです。さて、今年の夏コーラのCMで話題になった椎名林檎さんの「長く短い祭」という曲をご存知ですか?

 

今さら脳内でヘビロテしている私がいます。

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1つだけ

  こんにちは。森かすがです。

皆さん、「幸せ」になりたいですか??

 どっちかっていうとなりたいですよね。

 たまに「不幸であることが自分のよろこび」

みたいな方もいますが、それもその人なりの「幸せのカタチ」を追い求めてるわけで、

やっぱり「幸せになりたい」というのは人類の普遍的な望みなわけです。

今日は、「幸せになりたい人が一番最初にやるべきコト」についてお話しします。

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足の状態

(8/31日、セルフケアの動画を追加しました)

お客さまの施術をしていて意外とたくさんよせられるのが「足裏の悩み」です。

偏平足や、足指でモノがつかめない、など。

 これらは【やどり木】は専門ではないので、

本気でお悩みでしたらまず整形外科や足専門のクリニックに行ってトレーニングに励まれるのをオススメします。

しかしながら、先日読んでいた本からこんな興味深い箇所を見つけましたのでご紹介します。

 「美しい足をつくる~一日30秒からの簡単トレーニング~」

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(もう絶版だそうで、楽天では価格が高騰していますね;)

この本は、かなり詳しく専門的に「足」について(「脚」ではない)書かれている本です。

これに【足の状態から内面をさぐる】というフレーズで、

足の状態と心理の関係について読み解いたページがありました。

 

キネスティックセラピーでは骨盤を中心に姿勢のクセを読み解きますが、

武術から生まれた「腱引き」には、

「立つとき地面につくのは足裏だから足裏の使いかたによって上半身の使い方が変わってくる」と考える流派もあります。

 タコやウオノメなども、体重の偏りが解消されると自然と消えていきますね。

 ということで今回は【足裏から読み解く心理状態】のお話しです。ゆるりと読んでみてください。 Continue reading

小さな幸せ

こんにちは。徳島県石井町でメンタルとボディケアを同時に受けられるサロン【やどり木】オーナー森かすがです。

 この春、徳島県名西郡石井町にて、大規模なアンケートがとられました。

「このままだと石井町は○○年までにめっちゃ人口減るのでやばいです。これからの政策についての意見ください」

みたいなアンケートでした。

 これはランダムに送ってこられるらしく、家族内では私だけにきました。

 ええ、私は全力で推しましたよ。

 石井町民の幸福感の底上げ、ひいてはコミュニケーション力の底上げをね。

 自由欄に。ありったけ。

私はしがない個人事業主ですし、政治にも明るくありません。

 でも、どんな政治も経済もビジネスも、人の「幸せ」のために行われるものなんだと、最近はそう思います。

つまり、「一人一人が幸せでいられる方法を追及していく」ことができればええのや、とそう言いたいんです。

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ベター・ハーフ

おはようございます。あなたのココロとカラダの「あっ・・・軽いかも!」を約束します。

森かすがです。

さて、つねづね言っているように私はコーチングを学んであれよれよで婚約者ができたクチです。

彼氏いない歴25年=年齢。喪女だけどコーチングに出会って恋人ができた話

でも言っていますが、私はけっこうマイノリティ(少数派)で、

自分でも「なんじゃそれ」っていう価値観でパートナーとの結婚を決めました。

『他の人はどんなふうに考えるんだろう?』

とふと思い「結婚相手に求める条件」というものを調べてみた結果、

「ああなるほどね。コーチングを身につければスキッと全部解決するな」

と思ったので、今日はその思いのたけを全部書いていこうと思います。

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女の子

女の子

今年、教会のキャンプというものに参加しました。

 キャンプといっても、テントを立てるのではありません。

 教会に来たことがないお子さんに集まってもらって、

牧師先生の話を聞いたり、歌を歌ったり、ゲームをしたりしました。

私は知り合いの人のお子さんを誘って、お手伝いとして参加しました。

 

本題はここから。

 

そこで、みんなで宿題をする時間が設けられました。

 しばらくすると、初めて会った女の子が私にむかって

「教会に百人一首はありますか?」

と聞いてきました。 Continue reading

背伸び

こんにちは!森かすがです。今日はちょーっとだけややこしい話をしますね。

 

みなさんは腰痛肩こりはお持ちですか?痛かったらそこを動かしたり揉んだりすればいいと思っていませんか?

 

そりゃもちろん、そういう箇所に手を当てることや人に触ってもらうことは効果絶大です。しかし、それをただ単純に「痛いトコロ=悪いトコロ」だと思い込んでいると、その痛みはすぐぶり返すかもしれません

 

「痛い」ということは、痛い理由があるんです。痛みは「サイン」にすぎません。今日は「痛み」について、運動学での面とココロの面とでお話しします。

 

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悩む女性

 

こんにちは、森かすがです。

 

 私は以前「仕事をやめたくてもやめなかった時期」が1年以上続きました。宙ぶらりんで、休みの日はなーんにもできませんでした。

 

おそろしいことに、こういった状態は放っておくと年単位でズルズル時が過ぎるのです。こんな話があります。

『カエルを熱湯に入れると飛び出すけれど、ぬるい温度から徐々に上げていくと飛び出すことなく茹る。』

 

人間も同じです。人間は現状維持を選ぶ生き物です。何が待っているかわからない扉の先よりも、手の内がわかっている地獄にとどまることを選びます。

 

今日は、そんな私が「仕事辞めたいなあ」と思っていた時に相談して失敗だった人を挙げます。できれば、もう遠回りして時間を無駄にしてほしくない…!!そんな想いで書きました。 Continue reading