カラダのセルフケア

女性 肌 アトピー 炎症

こんにちは、森かすがです。

ワタクシ、今まで「アトピーを治そす」という願望に、ものすごくたくさんの時間とお金をかけて行動しておりました。

 

ですから、「コレ良かったなぁ」と思うモノものも「まったくアカンやろ」というモノもイロイロと体験してます。今日は、「できるだけお金はかけない方向で、私が体験してきたよかったモノ」をご紹介します。

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あなたはどの姿勢

 

こんにちは、森かすがです。

 

【やどり木】メインメニューであるキネスティックセラピーは、理学療法士の開発した技術です。人の姿勢を運動学的に分析し、施術によって整えることで筋肉の活動や代謝をUPをはかります。

 

人の姿勢は本当にフクザツで、一人一人まったく違っています。しかし、いくら千差万別とはいえ、闇雲に施術にあたっているわけではありません。

 

いくつかのパターンに分けて施術にあたることで効果的に結果を出していくのが、臨床現場から生まれた「キネスティックセラピー」の特徴でもあります。

 

今日は「現代人のワルい姿勢の代表例3つ」と、「それに対するストレッチの方法」をご紹介します。

 

ぜひ、ご自身の快適生活にお役だてください。

 

 

 

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こんにちは、森かすがです。みなさん、「ストレス発散法」ってお持ちですか?

 

多くの方は、『ストレスはやっつけるべき憎きモノ』と思って、「発散したほうがいい」思われているのではないでしょうか。しかし、実は「付き合い方によってはストレスも味方になる」という研究があるのです。それを発表しているのがこのTEDの映像です。

 

(※なんで「目からウロコ」じゃなくて「スノコ」なの?と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、これはラーメンズの小林さんの舞台ネタのひとつなのです…。マニアックですみません、ご存知の方がいたらツイッターででも絡んでやってくれるとうれしいです^^;)

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目

こんにちは。森かすがです。以前アメブロにも「目を温めると幸せになる!?」というタイトルで記事を書いたのですが、

 

もう少し詳しく再編集しなおしました。今日は「目を温めることの思わぬ効能」と、「おススメの温め方」を紹介します。

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